≡ Menu

Tips Diet

Image credit: familyfocusblog.com

DietCepatAlami.com - Merasa galau ketika melihat teman yang baru saja melahirkan tapi badannya sudah kembali langsing? Tidak perlu merasa demikian. Sebab, sebagian besar wanita tidak mencapai berat badan pra-kehamilannya sampai anak mereka berusia satu tahun. Sebaiknya, Anda tidak perlu kuatir. Memangkas bobot tambahan pasca-melahirkan ini memang membutuhkan waktu, terlebih saat bayi baru lahir di mana [...]

Image credit: chrissybradysmith.com

DietCepatAlami.com - Metabolisme merupakan salah satu kunci utama untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan. Semakin cepat laju metabolisme Anda, semakin banyak pula jumlah kalori yang dibakar setiap harinya. Merasa metabolisme tubuh Anda lambat? Anda bisa meningkatkannya lewat langkah-langkah sederhana yang dilakukan dalam satu hari Anda. Bangunlah dan nikmati sinar matahari pagi di luar rumah. [...]

Image credit: chatelaine.com

DietCepatAlami.com - Berapakah target berat badan yang menjadi resolusi Anda di awal tahun? Sudahkah Anda mencapainya, atau mungkin sekadar mengalami kemajuan? Ada begitu banyak pola diet di luar sana, mulai dari yang biasa hingga sejumlah cara diet yang tak wajar. Tapi, sebelum Anda mengeluarkan uang dan tenaga untuk diet yang akhirnya sia-sia, sebenarnya ada beberapa [...]

Image credit; bango.co.id

DietCepatAlami.com - Idul Adha merupakan  momentum untuk berbagi dengan mereka yang kurang beruntung sekaligus kesempatan untuk berkumpul bersama keluarga. Hari raya ini juga identik dengan beragam hidangan berupa daging kambing dan sapi di rumah. Tentunya, tak mudah menghindari makanan-makanan berlemak ini saat Idul Adha, Nah, buat Anda yang tetap peduli dengan berat badan dan kesehatan, menikmati [...]

mirror.co.uk

DietCepatAlami.com - Perut yang buncit seringkali menjadi masalah yang mengganggu penampilan kita. Tapi, ternyata penyebabnya gak hanya gara-gara kebanyakan makan saja, lho. Ada pula pemicu lainnya, seperti kehamilan, genetik, hingga masalah hormonal. Setiap penyebab tentu punya cara yang berbeda untuk mengatasinya. Inilah empat penyebab perut buncit serta cara mengatasinya agar perut Anda kembali langsing! Sebelum [...]

Image credit: foxnews.com

DietCepatAlami.com - Siapa yang tak ingin tampil sempurna di hari pernikahannya? Anda pun tentu ingin tampak memukau mengenakan kostum pengantin Anda, 'kan? Inilah sebabnya tak sedikit orang yang melakukan pre-wedding diet alias diet pra-pernikahan. Tapi, sebelum memulai diet ini, ada enam hal yang perlu Anda perhatikan agar resepsi pernikahan Anda nanti berjalan tanpa halangan! Kalau [...]

Image credit: pagalparrot.com

DietCepatAlami.com - Untuk memperoleh bentuk tubuh yang ideal, kita memang perlu mengubah beberapa kebiasaan kita, termasuk olahraga dan pola makan. Tapi, kebiasaan Anda di kala tidur sedikit banyak juga berpengaruh terhadap berat badan, lho. Nah, untuk membantu Anda merampingkan tubuh saat tidur malam, mulailah melakukan kebiasaan-kebiasaan baik berikut ini! Ngemil malam-malam, apalagi yang tinggi kalori, [...]

Image credit: withings.com

DietCepatAlami.com - Timbangan hanyalah salah satu cara untuk mengukur progres diet Anda, ia bukan satu-satunya cara. Sayangnya, sebagian pelaku diet yang memiliki masalah berat badan membiarkan angka-angka itu mendikte bagaimana perasaan mereka terhadap tubuh dan diri mereka sendiri. Bagaimana dengan Anda? Apakah Anda menganggap timbangan sebagai alat bantu, atau sudah terobsesi terhadap angka yang tertera di [...]

Image credit: sightline.org

DietCepatAlami.com - Bila Anda adalah seorang ibu yang sibuk dengan beragam urusan untuk dikerjakan—mengerjakan pekerjaan rumah, rapat dengan klien, memasak, serta mengasuh anak—bisa jadi Anda mengesampingkan kebutuhan untuk memperhatikan diri Anda sendiri. Kesibukan sebagai ibu memang menyita waktu. Hal ini membuat Anda kesulitan untuk menjaga berat badan lewat olahraga dan pola makan sehat. Tapi, Anda [...]

Image credit; resveralife.com

DietCepatAlami.com - Sindrom pramenstruasi atau yang dikenal dengan istilah bekennya, PMS, adalah hal yang dialami banyak wanita. Gejala ini seringkali timbul sekitar satu atau dua minggu menjelang haid dan bisa mempengaruhi kondisi fisik dan psikis. Karena PMS disebabkan oleh perubahan hormon dan senyawa kimia otak, para ahli percaya bahwa pola diet tertentu bisa membantu mengurangi gejalanya. [...]