Menu Diet | Diet Cepat Alami

Menu Diet

DietCepatAlami.com - Anda terbiasa minum teh? Minuman rakyat yang satu ini biasa anda temukan dari level angkringan sampai restoran. Tak cuma rasanya yang enak, minuman ini juga menjadi penyegar kerongkongan di kala haus dan mengandung antioksidan. Selain teh melati yang biasa anda minum, ternyata ada beberapa jenis teh lain yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan… [selengkapnya →]

DietCepatAlami.com - Diet adalah sebuah usaha mengatur jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang dengan aturan khusus.  Idealnya, diet ini dilakukan atas petunjuk dokter atau konsultan.  Secara umum diet berarti sebuah usaha untuk menurunkan berat badan, yang dilakukan dengan  mengatur pola makan sehat dan mengatur asupan zat gizi tertentu ke dalam tubuh.  Ada yang juga yang… [selengkapnya →]

DietCepatAlami.com - Pada orang yang bertubuh gemuk, kolesterol menjadi hal yang paling menakutkan.  Akan tetapi, peningkatan kadar kolesterol tidak hanya bagi mereka yang bertubuh gemuk, pada individu dengan berat badan di bawah normal sekalipun bisa menderita kolesterol tinggi.  Ternyata peningkatan kadar kolesterol tidak semata disebabkan oleh  berat badan berlebih. Diet rendah kolesterol dilakukan oleh orang… [selengkapnya →]

DietCepatAlami.com - Diet shangri-la merupakan salah satu cara menurunkan berat badan menggunakan minyak zaitun yang dipadu dengan masakan hambar. Dalam diet ini Anda wajib menyertakan minyak zaitun dalam setiap menu yang Anda konsumsi. Jika tujuan program diet yang lain adalah untuk membakar lemak, maka berbeda halnya dengan diet shangri-la ini, yakni untuk menurunkan nafsu makan… [selengkapnya →]

DietCepatAlami.com - Saat mendengar istilah menu diet, mungkin yang ada di benak Anda saat ini adalah semua jenis makanan yang tidak menggugah selera, baik penampilan maupun rasanya. Ini berarti Anda belum memasukkan menu makanan yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menurunkan berat badan. Faktanya dalam mengatur pola makan untuk diet, Anda tidak harus tersiksa membatasi porsi… [selengkapnya →]

Langsing Alami dengan Jus!

DietCepatAlami.com - Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi berat badan demi mendapat postur tubuh ideal. Mengonsumsi jus secara rutin dalam kurun waktu tertentu adalah salah satu caranya. Seperti yang dilakukan oleh Joe Cross, seorang pria berkebangsaan Australia, yang berhasil memangkas berat badannya hingga 38 kg hanya dalam waktu 2 bulan. Kisah suksesnya tersebut dimuat… [selengkapnya →]

Berat badan yang ideal tidak hanya ditentukan oleh aktivitas fisik atau olahraga yang rutin, tapi juga dari makanan yang dikonsumsi. Menurut dr. Peni Hedi P. MKM, ahli gizi dari Prima Diet Catering, ada jenis makanan tertentu yang dapat mengendalikan berat badan. Jika Anda memenuhi porsi makan harian yang direkomendasikan (Recommended Daily Allowance - RDA), maka… [selengkapnya →]

Bagi yang sedang menjalankan program diet, lemak merupakan zat gizi yang paling dihindari. Namun tidak semua makanan berlemak itu berbahaya. Ada banyak jenis lemak dan tidak semuanya berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Lemak pada dasarnya sangat berperan dalam menyimpan energi yang dihasilkan pada proses metabolisme, menutrisi sel-sel tubuh, kulit, kuku, jantung dan otak. Makanan yang… [selengkapnya →]

5 Manfaat Makan Oatmeal

Oatmeal merupakan makanan sumber karbohidrat yang kaya serat. Makanan ini dapat dijadikan alternatif pengganti nasi sehingga sangat cocok bagi Anda yang sedang menjalankan program diet. Oatmeal juga dikenal sebagai makanan sehat untuk jantung. Untuk lebih jelasnya, simaklah uraian berikut ini. 1. Mengontrol berat tubuh Kandungan serat yang sangat tinggi pada oatmeal ini dapat memperlancar sistem… [selengkapnya →]

Istilah kalori sangat sering dikait-kaitkan dengan diet. Perlu ada tahu, sebenarnya bukan kalori yang menjadi penyebab utama kegemukan. Kalori justru sangat dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan energi sehingga kita bisa melakukan aktifitas kita sehari-hari. Hanya saja, jika kalori yang masuk ke tubuh Anda melebihi batas kebutuhan kalori perhari, itulah yang menyebabkan Anda gemuk. Nah, agar Anda… [selengkapnya →]