6 Makanan ini Ternyata Dapat Menghancurkan Tumpukan Lemak di Perut!

6 Makanan ini Ternyata Dapat Menghancurkan Tumpukan Lemak di Perut!DietCepatAlami.com – Terlalu banyak tumpukan lemak di perut memang sangat mengganggu. Bukan hanya mengganggu penampilan saja, namun juga mengganggu kesehatan. Resiko terserang penyakit berbahaya juga sangat tinggi, seperti obesitas, penyakit jantung, diabetes, juga darah tinggi.

Untuk menghilangkan tumpukan lemak di perut ternyata nggak harus dengan melakukan diet ketat atau sampai menahan lapar dan bahkan menunda waktu makan.

Selain harus dengan berolahraga, ternyata kamu juga bisa menunjang usaha tersebut dengan mengkonsumsi makanan-makanan sehat penghancur lemak di perut ini. Berikut adalah beberapa makanan sehat yang berkhasiat untuk membakar lemak di perut:

1. Brokoli

Brokoli

Brokoli via www.pinkitalia.it

Brokoli merupakan sayuran hijau yang terkenal akan khasiatnya untuk berbagai kesehatan tubuh. Sayuran ini sangat kaya akan serat dan Vitamin C sehingga baik sekali dikonsumsi bagi kamu yang ingin menghilangkan lemak di perut.

Tak hanya dapat membakar lemak dan menurunkan berat badan, brokoli ternyata juga berkhasiat tinggi melawan sel-sel kanker pada tubuh. Selain itu, sayuran hijau ini berguna untuk melawan bakteri dan virus jahat yang dapat menimbulkan berbagai penyakit.

2. Kale

Kale

Kale via www.static1.1.sqspcdn.com

Sama seperti brokoli, kale terbukti memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, baik bagi organ tubuh dan juga kulit kita. Sayuran ini kaya akan serat, beta karoten, vitamin K, dan vitamin C.

Kale ini berguna untuk menurunkan risiko terkenanya penyakit kanker, dan pastinya dapat menurunkan kadar kolesterol pada tubuh. Selain kandungan vitamin dan gizinya yang tinggi, ternyata kale mampu membakar lemak-lemak yang sudah tertimbun di perutmu.

3. Tomat

Tomat segar

Tomat segar via www.tw.on.cc

Si bulat merah ini termasuk sayuran yang memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Ternyata, tomat memiliki kadar gula yang rendah. Selain itu, tomat juga memiliki kandungan antioksidan dan likopen yang sangat tinggi. Likopen ini memiliki banyak khasiat bagi kecantikan kulit dan dapat mencegah kanker prostat.

Kandungan likopen, vitamin C, dan vitamin A pada tomat selain dapat menyumbang banyak energi bagi tubuh, ternyata juga ampuh menurunkan kadar lemak pada perut dan juga lemak-lemak yang menumpuk di sekitar bokong.

4. Lemon

Lemon menghancurkan lemak di perut

Lemon menghancurkan lemak di perut via www.2.bp.blogspot.com

Buah ini memiliki kandungan vitamin C, serat, kalium dan kalsium yang tinggi.Lemon selain dapat menyeimbangkan pH tubuh, baik bagi kecantikan kulit, ternyata juga ampuh sebagai penghancur lemak yang membandel di perut.

Lemon sangat baik dikonsumsi bagi kamu yang ingin cepat menghilangkan emak di perut karena buah ini rendah akan kolesterol dan juga lemak jenuh. Sering-seringlah minum jus lemon, atau kamu juga bisa lho mengganti ai putihmu dengan lemon infused water!

5. Ikan Salmon

Ikan salmon

Ikan salmon via www.cs627825.vk.me

Ikan salmon adalah makanan yang terkenal mengandung omega 3, protein, dan vitamin D yang sangat tinggi. Daging ikan ini ternyata dapat meningkatkan respon insulin pada otak sehingga menimbulkan efek cepat kenyang.

Tak hanya itu, kandungan-kandungan penting pada ikan salmon mapu membuat proses metabolisme jadi lebih efisien sehingga efektif mengusir dan menghancurkan lemak dan kolesterol yang menumpuk di perutmu.

Dan jangan lupa, ikan ini juga mengandng lemak baik, AHA, dan DHA yang terbukti mendukung perkembangan otak, pertumbuhan mata dan jaringan saraf.

6. Tuna

Ikan tuna

Ikan tuna via www4.bp.blogspot.com

Sama seperti ikan salmon, ikan tuna juga merupakan sumber protein alami yang baik bagi kesehatan tubuh. Selain protein, tuna juga kaya akan asam lemak, omega 3, dan vitamin D.

Protein dan kandungan penting pada ikan tuna tersebut berguna untuk memperbaiki jaringan otot yang telah rusak dan sekaligus dapat membakar lemak yang menumpuk di perutmu.

Selama tubuh sedang melakukan perbaikan pada sel-sel otot yang rusak, secara otomatis tubuh juga sedang membakar lemak-lemak yang menumpuk.

Rahasia Perut Ramping DLM 5 DETIK

Solusi terbaik dan tercepat untuk anda yang menginginkan bentuk perut dan pinggang yang seksi. Anda tampil langsing dalam sekejap. SELENGKAPNYA DI SINI

Itulah tadi beberapa makanan sehat yang ampuh untuk membakar tumpukan lemak di perutmu. Tentu saja untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, kamu juga harus mengimbanginya dengan gaya hidup yang sehat. Semoga artikel ini bermanfaat!