≡ Menu
WSC Biolo

Makan di Restoran Kok Bikin Gemuk?

Makan di Restoran Kok Bikin Gemuk

DietCepatAlami.com - Membatasi kalori yang masuk ke tubuh agar tidak melebihi kebutuhan kalori harian merupakan salah satu cara untuk menjaga bentuk badan tetap ideal. Namun, ada beberapa orang yang tidak sadar dan dengan terpaksa makan lebih banyak dari biasanya. Mungkin Anda juga pernah mengalami hal serupa, yakni makan dalam porsi yang lebih banyak saat berada [...]

8 Kebiasaan Sehat untuk Dapatkan Tubuh Langsing

8 Kebiasaan Sehat untuk Dapatkan Tubuh Langsing

DietCepatAlami.com - Memiliki tubuh langsing ideal merupakan dambaan tiap orang. Apalagi bagi mereka yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Bukan hal mudah untuk memiliki tubuh langsing dalam waktu singkat. Lihatlah berapa orang yang gagal melakukan diet karena tergiur hasil instan. Padalah tubuh mereka tidak siap dengan segala perubahan pola hidup yang harus dijalani. Setiap [...]

6 Alasan Mengapa Wanita Perlu Fitnes

6 Alasan Mengapa Wanita Perlu Fitnes

DietCepatAlami.com - Jika saat ini Anda sudah rutin melakukan yoga dan jogging, namun belum mendapatkan hasil yang maksimal, cobalah untuk mengikuti program fitnes. Kebanyakan wanita merasa tidak yakin dan tidak nyaman mengikuti fitnes. Hal ini dikarenakan perasaan takut memiliki badan besar berotot seperti pria, dan juga khawatir akan berbahaya yang akan terjadi pada sendi wanita. [...]

Benarkah Menghindari Karbohidrat Bisa Bikin Kurus?

DietCepatAlami.com - Anda mungkin sering mendengar atau membaca artikel tips diet yang mengatakan bahwa kalau Anda ingin kurus harus mengurangi nasi, karena nasi mengandung karbohidrat. Atau bahkan ada yang menganjurkan Anda untuk menghindari karbohidrat dan tidak makan nasi. Padahal karbohidrat merupakan salah satu sumber energi utama yang dibutuhkan tubuh selain protein dan lemak. Akan tetapi, [...]

Prinsip Dasar Diet untuk Menurunkan Berat Badan

DietCepatAlami.com - Hampir semua orang yang ingin menurunkan berat badan menghabiskan uang untuk mengikuti program diet tertentu dengan biaya jutaan. Membeli dan mencoba segala macam pil diet. Ada yang berhasil, tapi ada juga yang gagal. Mungkin Anda termasuk salah satu orang yang pernah mencoba diet dengan cara tadi namun gagal. Yang unik dari diet menggunakan [...]

Mengapa Anda Harus Berolahraga? Ini Alasannya

DietCepatAlami.com - Sebuah penelitian yang dilakukan di Indiana university menyatakan bahwa melakukan olahraga secara rutin dapat mencegah pengerasan pembuluh darah dan risiko penyakit kardiovaskuler. Kurangnya aktivitas fisik dan faktor usia menjadi faktor utama terjadinya pengerasan pada pembuluh darah tersebut, baik oleh tumpukan kolesterol maupun karena zat kapur. Penyakit kardiovaskuler seperti stroke dan jantung koroner merupakan [...]

5 Sarapan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

5 Sarapan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

DietCepatAlami.com - Bagi Anda yang sering melewatkan jam makan pagi, ada baiknya mengubah kebiasaan tersebut mulai sekarang. Pasalnya, ada begitu banyak manfaat yang Anda abaikan saat melewatkan sarapan. Sarapan merupakan kunci utama agar tubuh lebih siap memulai aktivitas, membentuk tubuh menjadi menjadi lebih ideal dan lebih sehat. Pastikan menu yang Anda konsumsi adalah menu sarapan [...]

Turunkan Berat Badan dalam Seminggu Tanpa Olahraga

DietCepatAlami.com - Sebagian orang memahami bahwa olahraga berat yang dilakukan secara rutin adalah satu-satunya cara menurunkan berat badan dengan cepat dan dalam waktu singkat. Padahal, ada cara lain yang lebih efektif dan sehat untuk mengurangi beberapa kg berat badan tanpa olahraga. Berikut ini ada beberapa cara menurunkan berat badan hanya dalam waktu seminggu tanpa olahraga [...]

Strategi Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan

Strategi Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan

DietCepatAlami.com - Mulai panik karena angka timbangan semakin naik dari hari ke hari? Kabar gembira untuk Anda yang sedang diet, menurunkan berat badan kini dapat Anda lakukan dengan langkah yang sederhana, praktis, namun sangat ampuh untuk menurunkan berat badan Anda.Karbohidrat, protein, dan lemak adalah makronutrien yang memberikan asupan kalori terbesar bagi tubuh. Protein adalah zat [...]

Ingin Menurunkan Berat Badan Ubah Kebiasaan Makan Anda!

DietCepatAlami.com - Kebanyakan orang yang mengalami kegemukan ingin menurunkan berat badan, ingin memiliki tubuh ideal, tapi tidak mau mengubah pola hidup terutama prilaku makan sehari-hari. Mengubah kebiasaan makan memang merupakan tantangan yang sangat besar bagi sebagian orang. Apalagi jika prilaku makan tersebut sudah dijalani selama bertahun-tahun. Tidak heran banyak yang gagal di tengah jalan saat [...]