Kentang merupakan sumber karbohidrat yang kaya dengan beragam nutrisi. Yang menarik, sayuran yang satu ini bisa Anda manfaatkan sebagai makanan diet. Pola makan diet ini dinamakan diet kentang. Diet kentang membantu Anda cepat turunkan berat badan tanpa membuat tubuh Anda kekurangan nutrisi penting. Ada beberapa cara memanfaatkan kentang untuk diet, tergantung dari tujuan Anda. Yuk… [selengkapnya →]

Lebih Langsing Dengan Diet Kopi

Anda suka menyeruput nikmatnya kopi? Selain membuat Anda lebih bersemangat di pagi hari, ternyata kopi juga memiliki kemampuan untuk membakar lemak. Jika Anda tengah memiliki keinginan untuk menurunkan berat badan, diet kopi bisa menjadi alternatif cara diet yang layak Anda coba. Seperti apa diet kopi itu dan bagaimana pola diet yang satu ini mampu membuat… [selengkapnya →]

DietCepatAlami.com - Bentuk tubuh kita secara umum dibagi menjadi tiga kategori atau somatotype. Somatotype ini bisa menjadi acuan untuk mendapatkan komposisi tubuh yang ideal, termasuk persentase lemak tubuh Anda. Wanita secara alamiah memiliki lebih banyak lemak dibandingkan pria, karena wanita memiliki jumlah lemak esensial yang lebih tinggi (lemak yang diperlukan untuk fungsi tubuh, seperti reproduksi)… [selengkapnya →]

DietCepatAlami.com - Minuman soda memang nikmat di lidah, tapi kadar gula yang tinggi membuat minuman ini tak boleh dikonsumsi sering-sering. Beberapa produsen minuman soda ini lantas menyiasatinya dengan memproduksi soda diet, yaitu soda dengan pemanis buatan yang tanpa kalori, dengan harapan mereka yang tengah memperhatikan asupan kalori juga dapat menikmati minuman ini dengan tenang. Tapi… [selengkapnya →]

DietCepatAlami.com - Merasa galau ketika melihat teman yang baru saja melahirkan tapi badannya sudah kembali langsing? Tidak perlu merasa demikian. Sebab, sebagian besar wanita tidak mencapai berat badan pra-kehamilannya sampai anak mereka berusia satu tahun. Sebaiknya, Anda tidak perlu kuatir. Memangkas bobot tambahan pasca-melahirkan ini memang membutuhkan waktu, terlebih saat bayi baru lahir di mana… [selengkapnya →]

DietCepatAlami.com - Metabolisme merupakan salah satu kunci utama untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan. Semakin cepat laju metabolisme Anda, semakin banyak pula jumlah kalori yang dibakar setiap harinya. Merasa metabolisme tubuh Anda lambat? Anda bisa meningkatkannya lewat langkah-langkah sederhana yang dilakukan dalam satu hari Anda. Bangunlah dan nikmati sinar matahari pagi di luar rumah… [selengkapnya →]

DietCepatAlami.com - Berapakah target berat badan yang menjadi resolusi Anda di awal tahun? Sudahkah Anda mencapainya, atau mungkin sekadar mengalami kemajuan? Ada begitu banyak pola diet di luar sana, mulai dari yang biasa hingga sejumlah cara diet yang tak wajar. Tapi, sebelum Anda mengeluarkan uang dan tenaga untuk diet yang akhirnya sia-sia, sebenarnya ada beberapa… [selengkapnya →]

DietCepatAlami.com - Pernahkah Anda mendengar istilah diet Paleo? Diet ini diambil dari kata paleolitikum, yaitu zaman di mana tanda-tanda kehadiran manusia prasejarah mulai ditemukan. Diet Paleo ini mengadaptasi pola makan nenek moyang kita pada zaman dahulu, yaitu mengkonsumsi daging, sayuran, dan buah-buahan serta meninggalkan makanan yang telah diproses. Diet ini mulai naik popularitasnya karena tergolong… [selengkapnya →]

DietCepatAlami.com - Idul Adha merupakan  momentum untuk berbagi dengan mereka yang kurang beruntung sekaligus kesempatan untuk berkumpul bersama keluarga. Hari raya ini juga identik dengan beragam hidangan berupa daging kambing dan sapi di rumah. Tentunya, tak mudah menghindari makanan-makanan berlemak ini saat Idul Adha, Nah, buat Anda yang tetap peduli dengan berat badan dan kesehatan, menikmati… [selengkapnya →]

DietCepatAlami.com - Tidak ada diet yang lebih baik dibandingkan dengan pola makan serta gaya hidup sehat. Tapi, ada saja orang yang putus asa untuk menurunkan berat badannya, hingga mereka melakukan sejumlah diet yang aneh, tak masuk akal, bahkan ekstrem dan berbahaya. Diet yang dikenal dengan istilah diet fad ini biasanya populer hanya sebentar, lalu akhirnya… [selengkapnya →]